Nemoro — Мек Стречинг
Движение без усилие за всяка възраст.
Открийте отново радостта от движението. Нашите практики са създадени да подобрят вашето усещане за лекота, да увеличат енергията и да внесат спокойствие в ума ви, независимо от вашата подготовка.
Разгледай повече
Какво дава редовната практика?
Подобрете общото си състояние
Редовните занимания с gentle stretch подпомагат цялостното благосъстояние на тялото и ума. Това е начин да се свържете със себе си и да повишите жизнеността си.
- Повишена гъвкавост и подвижност на тялото.
- Повече тонус и усещане за сила.
- По-добро усещане за баланс и координация.
- Прилив на енергия и позитивно настроение.
Често задавани въпроси
Какви са предимствата на gentle stretch?
Практиката е фокусирана върху плавни и осъзнати движения, които помагат за подобряване на гъвкавостта, увеличаване на обхвата на движение и насърчаване на усещането за релаксация. Тя не натоварва, а подпомага тялото.
Каква е ползата за общото благосъстояние?
Редовните занимания допринасят за по-спокоен ум и повишена концентрация. Това е време за вас, в което можете да се откъснете от ежедневния стрес и да се заредите с позитивна енергия, подобрявайки връзката с вашето тяло.
Нужен ли е предишен опит, за да започна?
Абсолютно не. Практиката gentle stretch е идеална за начинаещи. Всяко движение може да бъде адаптирано към индивидуалните възможности, което я прави достъпна и приятна за всеки, независимо от възрастта и физическата подготовка.
Думи от практикуващ
"Практиката в Nemoro ми помогна да усетя лекота в тялото, за която бях забравила. Всеки ден се чувствам по-енергична и спокойна. Това не е просто упражнение, а начин да се погрижиш за себе си по най-добрия начин."
— Виктория ГриценкоЗа кого е подходяща тази практика?
Движение за всеки
Gentle stretch е универсална практика, създадена да бъде достъпна и полезна за широк кръг от хора, които търсят хармония и жизненост.
- За абсолютно начинаещи, които искат да започнат.
- За хора със заседнал начин на живот.
- За по-възрастни, търсещи щадящо движение.
- За всеки, който иска да подобри своето самочувствие.
Имате въпроси?
Свържете се с нас. Ще се радваме да отговорим на всичко, което ви интересува относно нашите практики.